Sturzprävention
Im Alter lassen die Reflexe, Kraft, Ausdauer usw. nach. Allein für das sichere Stehen bedarf es sichtlich mehr Anstrengung. In unseren Kursen erarbeiten wir gemeinsam Übungen, die im Alltag helfen, sicher auf beiden Beinen zu stehen und sich vorwärts zu bewegen. Alles für ein langes und selbstbestimmtes Leben!
Interessiert? Kontaktieren Sie uns!
Die Vorteile der Sturzprävention
Beweglichkeit: Gymnastik für Senioren im Stehen und Sitzen hilft im Alter fit und gesund zu bleiben. Die sanften Übungen helfen Körper, Geist und dem gesamten Körper!
Sicherheit: Sie erlangen mehr Sicherheit und können alltägliche Situationen besser meistern.
Prävention: Der Muskelschwund im Alter ist nicht aufzuhalten. Gegen den altersbedingten Muskelabbau erarbeiten wir individuelle Übungen, so dass Sie auch im Alter fit und leistungsfähig bleiben!
Ab wann benötige ich Sturzprävention?
- Sie sind 65+ und vielleicht einmal gestürzt? Knochenbrüche sind Hauptrisikofaktor für Funktionseinschränkungen im Alter. Konsultieren Sie ihren Arzt für ein Sturspräventionsprogramm!
- Sie sind nicht gestürzt und wollen etwas für sich selbst tun, dann sind Sie bei uns genau richtig.
- Hören Sie auf sich selbst und gestehen Sie sich ein, dass Manches eben nicht mehr so wie früher geht!
Kommen Sie in Kontakt
Kontaktieren Sie uns über das unten stehende Kontaktformular. Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören und Ihnen bei Ihren Anliegen zu helfen.